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30日目【夜行性サラリーマンが早起きになったら】

こんにちは、カツオBlogのカツオです。

夜行性から早起きへ

とうとう丸1ヶ月が経ちました。※下書きでくすぶってました(笑)

ここまで実験をしてきてそんなに苦ではなかったように思います。というのも初めの1週間ですかね日中眠くて眠くてその場で寝てしまおうかなと思うほど、、

早く起きている時間的には1時間半いつもより早く起きているだけなのに

眠い⇨早く起きているのが原因だ!⇨もっと寝よう みたいな思考回路になっちゃうんですよね笑

しかしそれが1か月続けてみてどうでしょう

眠くないんです!ちょっと寝すぎたかなくらいに思えるほどでした。

早起きの一番のメリット

それは、主体的な行動が起こせるようになったことです。

受け身であった営業・デスクワーク・会議・面談など様々な仕事を1日でする中で朝の行動や気持ちなどが大きく影響することが分かりました。

朝の気分によってその日の効率が変化するんです

皆さんも心当たりないですか??

朝から上司に怒られた日って最悪ですよね?朝からバタバタと電車に乗り込み電車の中では居眠り事務所につく頃にはすぐにでも寝てしまいそうな勢い

こういう日って仕事がうまくいったとしても気持ち乗らないですよね。。

1日の中で朝というのは1日の始まりで朝から気分を高めることで1日主体的な思考になり主体的な行動ができるということだったんですね!

まとめ

今でも朝5時半に起きることは継続しています。

早起きをしてみて自分の弱さや甘さも再確認できましたしさらに朝の充実が1日の充実になること

身をもって体験できていい実験になりました。

また多くの実験を試みブログにしていこうと思います。

良ければほかのブログも見て行ってください!

それではまた!

ABOUT ME
カツオ@Blog
こんにちは カツオBLOG カツオと申します。 現在27歳 サラリーマンをしています。  何か新しいことに挑戦したいと思いブログサイトを立ち上げました! iPhone・androidのデバイスについて分かりやすく便利な活用方法を提案しています!
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